Lo que sigue es una conversación via Messenger con una buena amiga sobre lo integral, la asociación y mi propio desarrollo personal.
E
¿Cómo vas con tu asociación? P
Muy bien, hoy me ha salido el día redondo, porque a pesar de que no hemos conseguido nuevos patrocinadores para las VII Jornadas Integrales, la editorial Kairós se ofrece a promocionar el evento y dar un vinito al finalizar, ¡una pasada!
jornadas.asociacionintegral.es E
¡ Eso es bueno !
¿ y con eso ganas dinero ?
¿Porque a veces pienso que es como los Masones ? o los de Scientology… P
No, y con pensar en no perderlo tengo suficiente…
No tiene nada que ver, y sino léete el programa de este año, somos una asociación cultural, no religiosa. E
ah vale vale,
Entiendo esa parte de cultural,
¿pero te funcionan las cosas que dices ?
¿o es como algo que quieres y que tal vez lo conseguirías si te esforzaras más? P
¿En qué sentido? no se si entiendo bien lo que quieres decir E
Que, a ver… tú dices.. que tienes que estar bien en 3 cosas
tu mente… etc
y que lo puedes conseguir haciendo otras cosas formándote hábitos y luego sentirte más equilibrado, ¿cierto? P
Va por rachas.
Pero a rasgos generales, sí. E
pues eso P
Aunque uno madura y no sabe bien porqué es, pero creo que desde luego leer a Ken Wilber (el creador del marco) me hace llevar una vida equilibrada E
Si te idealizas P
Aunque en el fondo es una cuestión de hábitos, de praxis. Porque las temporadas en la que me he relajado, he tenido menos disciplina personal, son las que uno luego está más inestable emocionalmente, o más vago, con menos energía y ganas de vivir P
Mira, este video lo resume muy bien, el calvo que sale es Ken Wilber, el otro un maestro espiritual http://www.youtube.com/watch?v=pTb2kp9Y4Is
y una chica que se le ve que lo está pasando mal, les hace una pregunta… E
Pero entonces… ¿sigues normas que te hacen sentir mejor? P
Pautas conductales, de pensamiento, hábitos alimenticios, momentos para meditar. En el fondo es llevar una vida equilibrada E
Cosas que no lo hubieras descubierto sino hubieras leído ese libro P
Con el marco teórico este es que es muy fácil dar la voz de alarma si ves que te está desequilibrando E
o seguir a ken .. P
de alguna manera ya lo sabes pero cuando le lees es como decir “si! ves!! eso es! no sabía como expresarlo con palabras!” E
Jejeje, vale sí, te entiendo. P
Es un mapa de todas las dimensiones del desarrollo humano E
solo que me parece un poco irónico que el ser humano no tenga la capacidad de poder encontrar su propia solución y siempre necesite q alguien le diga que es lo que le pasa P
No siempre E
Que analice y luego se da cuenta que tiene puntos en los que no está bien P
Pero desde luego la intersubjetividad es una dimensión fundamental del ser humano.
La reflexión y autoconsciencia son otras E
Jajaja ya bueno…es eso, que para mí es el motivo por el que una persona pueda buscar esa respuesta en una religión en una filosofía en cosas que le ayuden a analizarse objetivamente P
En el modelo integral, para eso está la religión, el año pasado tuvimos una ponencia llamada La religión como cinta transportadora.
La falta de un sistema religioso en estos días es un problema, como lo es el fundamentalismo religioso. Como siempre en el punto medio está la virtud, creo yo. E
uhmm sí, en parte.
La conciencia, al manifestarse, tiene su propia energía. Y cuando sentimos la energía única de la conciencia poderosa y palpable, tenemos experiencias espirituales. La conciencia no es inerte o pasiva, sino activa. Esto lo descubrimos por nosotros mismos cuando reconocemos que la conciencia siempre se está buscando misteriosamente a sí misma, cuando somos conscientes del latido de ese impulso sutil dentro de nosotros que es el anhelo espiritual. Hablo del tirón del corazón desde lo más profundo del Ser. Ese tirón es la urgencia hacia el misterio de la conciencia. Es ir hacia la trascendencia y la libertad espiritual. Es el latido místico que emerge de nuestro propio interior, y nos obliga a buscar nuestra propia salvación. La energía de la conciencia es la experiencia de la plenitud sobrecogedora, la luz del ser, el éxtasis espiritual que hacia lo infinito, una transparencia carente de miedo que no conoce otro, un indestructible dolor punzante in crescendo que es la misma esencia de lo que es la vida.
Traducido por Pablo Nebreda
The Energy of Consciousness
Consciousness, in manifestation, has its own energy. And when we feel the unique energy of consciousness powerfully and palpably, we have spiritual experiences. Consciousness is not inert or passive but active. We discover this for ourselves when we recognize that consciousness is always mysteriously seeking for itself, when we become aware of the pulsation of that subtle impulse within us that is spiritual yearning. I’m speaking about the tug of the heart from the deepest part of the Self. That tug is the felt urge towards the mystery of consciousness. It is the drive towards transcendence and spiritual freedom. It’s the mystical pulsation that arises from our own interiors, compelling us to seek our own salvation. The energy of consciousness is the experience of overwhelming fullness, lightness of being, a spiritual ecstasy that reaches toward infinity, a fearless transparency that knows no other, and an indestructible throbbing buoyancy that is the very essence of what life is.
Arte: manifestación de la actividad humana mediante la cual se expresa una visión personal y desinteresada que interpreta lo real o imaginado con recursos plásticos, lingüísticos o sonoros. - Según la RAE.
El arte en apariencia, es un pierde tiempos, para aquellos que vive aprisionados en la voracidad del mañana que nunca llega, y en el peso del pasado que les hace juzgarse una y otra vez, para ellos, el arte son bobadas de hippies y sentimentales sin nada más que hacer.
El arte tiene la capacidad de transformarnos y expandirnos a nuevos horizontes y dimensiones de nuestro propio ser, y propicia un estado de vacío en el que pueden emerger nuevas ideas, es una práctica de la tolerancia hacia nosotros mismos y hacia los demás cuando miramos las creaciones con los ojos de la tolerancia y el espíritu de descubrir un mundo nuevo. Desde una película, una pequeña figura hecha con hojas de papel o un cuadro, cuando nos captura nos quita el aliento y cuando se nos es devuelto somos un poco más humanos.
Un 2 de noviembre, de 2006, nació este blog porque tenía que nacer, como todo aquello que hago sin pararme a reflexionar porqué, sino con la simple aprehensión de querer publicarlo como único motivo para hacerlo. Desde entonces han pasado dos años y cuatro meses de publicaciones. Con una media de unas cuatro entradas semanales.
Hoy mismo me entró curiosidad por saber qué es lo que publiqué en febrero del año pasado y he quedado bastante sorpredendido, y me ha recordado la importancia de pararse a reflexionar de tanto en cuando para poder llegar al final de mis días y saber que usé mi libertad de elección para vivir como pensaba y no tener que acabar pensando cómo había vivido.
Porque como dijo Charles Chaplin:
La vida es una obra de teatro que no permite ensayos… Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida… Antes de que el telón baje, y la función termine sin aplausos.
En febrero de 2006, hablaba una vez más de la importancia de combinar la teoría con la práctica, ya llevaba un tiempo traduciendo citas de Andrew Cohen, realizaba reflexiones puntuales y estaba en el mismo trabajo que ahora haciendo relativamente lo mismo. Y todo eso parece que fue ayer por la mañana, pero no, fue hace unos 365 días, que tal vez no sean muchos en la inmensidad del Kósmos, pero desde luego es un tiempo significante en la vida de un hombre.
Si algo he sacado en claro al mirar el propio registro de mi conciencia en este grabado digital es esa insulsa pero sabia frase de Morfeo a Níobe en la fiesta de Sión: hay cosas que cambian, y hay cosas que no.
Algo que me ha aportado el marco de la visión integral y el haber leído a Ken Wilber en estos últimos años ha sido indudablemente una mayor comprensión y conciencia personal, sobre mi entorno cercano y el kósmos en su sentido más abarcante. Me ayuda a sacar lo mejor de mí mismo, pudiendo llevar una vida más plena y equilibrada. En la que me suceden cosas que años atrás ni siquiera había imaginado. Y en la que aprendo a lidiar con los problemas que se me presentan desde modalidades de conciencia que ni siquiera alcanzaba a vislumbrar años atrás. Proporcionándome una visión más abarcante de este nuestro complejo mundo, pero no de una manera teórica como si de un erudito se tratase, sino aportándome las herramientas cognitivas básicas para su uso aquí y ahora, en el día a día, en el entorno laboral ayudando a lidiar con los conflictos que inevitablemente se presentan, o mejorando la relación con los compañeros con los que tantas horas paso. Con los amigos o las relaciones de pareja y también con la familia.
De eso me he dado cuenta en estas fechas tan señaladas y emotivas, donde me vienen a la cabeza las sabias y desenfadadas palabras de Eckhart Tolle “si crees que estás iluminado, ve a pasar la nochebuena en casa de tus padres”, y es que el ego, esa estructura psicológica tan necesaria que conforma nuestra sensación de identidad separada, se formó en el seno de la familia, desde muy temprana edad en nuestra infancia y posteriormente en nuestra adolescencia. Arrastramos nuestros miedos y deseos que nos condicionan, en gran parte relegados al inconsciente, nuestro modo de ser. Donde en la etapa del yo verbal-pertenencia desarrollamos elementos afectivos tales como nuestros deseos temporales, nuestros gustos, las raíces de nuestra propia volición y autoconciencia. Dando lugar posteriormente a los afectos y las emociones dialécticas como la culpabilidad, el deseo, el orgullo o el amor. Este revolucionario enfoque -no por el contenido en sí mismo, sino por la relación interdisciplinar con la que aborda los problemas de la vida- me ha enseñado a que no nos debemos parar ahí, y renegar o simplemente aceptar los conflictos porque así ha sido toda la vida sino que debemos continuar nuestro camino personal ascendente de una manera equilibrada (no disociada) hasta alcanzar, al menos, una modalidad del yo centáurica, integrando el ego en una totalidad más abarcante cuerpo-mental donde los elementos afectivos de comprehensión -hacia uno mismo y los demás-, espontaneidad o impulso de expresión guíen nuestras más nobles intenciones en este complejo mundo y se manifiesten en su modalidad más elevada.
Consiguiendo de este modo una vida más plena, en relación con uno mismo y con los demás embebidos en un una cultura y en la naturaleza. Es decir, siendo capaz de disfrutar y de vivir experiencias en los tres grandes dominios de la Verdad, la Bondad y la Belleza como antes nunca había imaginado.
Es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad. Trabajar en nosotros mismos intentando incrementar nuestra conciencia integral cada día, de manera que al final dejemos el mundo un poquito más completo de lo que lo encontramos. Ken Wilber.
En el instante en el que nos sentimos libres de nuestros temores y de nuestros deseos vivimos alineados con el presente atemporal, es ese el instante en el que nuestro verdadero ser deja de ser exclavo de nosotros mismos y pasa a un punto de acción sin esfuerzo, y atravesamos el punto en el que empieza nuestra libertad. En el que tomamos la acción adecuada en el momento adecuado y nuestra fuerza surge de la realidad más profunda que podemos vislumbrar.
Una parte que considero fundamental del proceso de aprendizaje es la motivación interior para entrar en un estado de predisposición positiva y apertura respecto a aquello que vamos a aprender. Parto de la idea base de que si algo no nos gusta o atrae es porque no hemos conseguido todavía el enfoque o la introducción adecuada a la materia para que ésta nos capture y consiga apasionarnos.
A lo largo de mi vida me han interesado temas de lo más variado y de lo más distantes entre sí, pero el despertar de mi curiosidad por ellos tenía todos ellos un nexo en común, la motivación interior, la creación de un vínculo emocional en la primera toma de contacto de lo conocido que inmediatamente se transformaba en una pasión por lo que me quedaba por conocer.
Para validar esta teoría he llegado a hacer la prueba opuesta, coger un tema en el que a priori estuviese predispuesto para sentir una aversión, que sintiese frialdad por el campo, y consecuentemente rechazo. Y a partir de ahí intentar construir un entorno amigable para que surgiera la pasión por el tema. Hacerla emerger cultivando las condiciones adecuadas para ello; liberando mi mente frente de la idea preconcebida (consciente o inconscientemente) de rechazo. Buscando las herramientas adecuadas para el aprendizaje de esa materia en concreto. Construyendo una red de relaciones sociales con personas apasionadas por ese mundillo, intentando comprender porqué sienten esas inquietudes y ver qué es lo que verdaderamente les motiva y gratifica. Y funcionó.
Lo que me ha llevado a comprobar en mis propias carnes una de las grandes enseñanzas de las tradiciones espirituales, reestructurándola según mi experiencia viene a decir así: más importante de lo que hagas, está la condición interior desde la que afrontas aquello que haces, influenciada por el entorno sociocultural en el que te desenvuelvas.
Me pregunto con cierta periodicidad cuáles son los motivos fundamentales de publicar en este blog y qué tipo de contenidos me induce a divulgar. Y he descubierto que mi inconsciente juega una parte fundamental en este proceso. Me cuido de publicar opiniones personales, sentimientos o cualquier valoración interior o experiencia, a veces lo hago conscientemente y otras veces descubro el motivo que me inducía a ello a posteriori. Así que una parte fundamental de este blog es reflejo de aquello que está por llegar. Que de alguna manera deseo que pase o de lo que deseo aprender.
Tampoco me gusta publicar entradas demasiado impersonales, y que este blog se convierta en un cúmulo de citas y referencias. Pero voy a seguir publicando citas periódicamente, en algunas aportando su traducción y otras simplemente una exposición textual del dicho original, me sirve para tener organizados aquellos despuntes de sabiduría que han significado un antes y un después en mi vida, y puedo compartirlas con mis lectores porque creo que los seres humanos en esencia (las estructuras profundas en terminología Wilberiana) somos idénticos, y aquella frase que me valió a mí en el momento adecuado le puede ser también de utilidad a otra persona. Son pequeñas gotas cargadas de energía y esperanza que iluminan el día a día. Y me gusta ver cual es el camino de mi desarrollo personal, qué citas resonaban en mí en el pasado, y cuáles las hacen en el presente.
Intento escribir cada vez más en español y dedicarle menos tiempo a las traducciones o a las entradas en inglés. En un principio los hacía con la doble intención de practicar el idioma y de contribuir a la comunidad hispánica con textos que en su mayoría no se encontraban traducidos (sobre todo las enseñanzas de Andrew Cohen). En varias ocasiones he incurrido en la traducción fácil o directamente en la publicación en inglés. La idea original era hacer el blog bilingüe (español/inglés) pero lo he desechado ya que el tiempo y esfuerzo que tenía que dedicar a esa tarea no me alcanzaba. Compré hace unos meses http://www.ripplesonthesurfaceofbeing.com/ para crear definitivamente un mirror anglosajón, pero de momento se ha quedado en stand-by, ya que pretendo centrarme en mejorar la redacción del contenido propio a la par que sigo reflejando mis inquietudes culturales. Aunque no pretendo mejorar mi habilidad de escritura, sino hacer que ésta sea el reflejo espontáneo de mi desarrollo personal.
Hace unos días publiqué una respuesta en el blog de Darth Toxic que creo que bien me vale una entrada propia en este blog.Allí se hablaba sobre la evolución de la conciencia, las diferentes perspectivas sobre Dios en el camino evolutivo y las diferentes estructuras del ego personal. A lo que tras un post, en mi opinión, brillante. Psidhartta comenta que es interesante todo esto, pero no es más que un entretenimiento mental. A lo que respondo:
Es un entretenimiento mental mientras no vayas más allá de las palabras. Desde luego no se trasciende e integra a una unidad de orden superior solo con el uso del lenguaje y la racionalidad, pero es un aspecto importante el encontrar un marco cognitivo que soporte esa nueva visión más abarcante del mundo.Gran entrada, pero yo que soy un poco puntilloso te diré que Wilber es una más de las inspiraciones de los Wachoswki para Matrix, ya que el propio Larry le dice a Ken que se está leyendo Sexo, Ecología, Espiritualidad en una entrevista que mantiene con Wilber tras realizar las tres películas. -Añadir que para mí SES es el libro de Wilber que me hizo ver la luz, mi visión del mundo se ha completado tras leerlo. De ahí la importancia del marco cognitivo-.
Ahora me siento un poco estancado, pero es porque me falta práctica, alguna corriente meditativa (budismo, yoga, cristianismo contemplativo…) que me ayude a romper las estructuras del yo actuales para que la emergencia de una unidad mayor pueda tener lugar. La meditación no es el camino para la trascendencia, pero si la hace más probable. Por que en el fondo, todavía nadie sabe a ciencia cierta que nos lleva a transformarnos. Unos lo hacen a través del camino de la cruz (el sufrimiento máximo), a otros parece llegarles espontánemente tras un contacto profundo con la naturaleza. Pero el hecho es que solo unos pocos alcanzan los estadíos más elevandos del ser humano, y aún menos los que lo hacen desde una visión integral del mundo donde emprender el camino de vuelta a casa integrados en el yo, el nosotros y ello viviendo entre el rango de lo bueno, lo bello y lo verdadero (y claro está, sus antagónicos). Y, después de todo, no reconocemos al que es el verdadero iluminado:
La puerta de su choza está cerrada
y ni el más sabio de los sabios pueden encontrarle.
Recorre su camino sin intentar seguir las huellas de los sabios que le precedieron.
Pasea por el mercado con una calabaza,
apoyado en su bastón. Luego regresa a su hogar.
- La décima ilustración el pastoreo espiritual del boyero del zen.
Alcanzar la iluminación es como alcanzar el grado máximo de maestría de un trabajo. Todos los días te levantas con la intención de mejorar y de hacer tu trabajo de modo perfecto. Todos los días lo intentas, y todo los días erras, aprendiendo una nueva lección. Pero un día, si saber muy bien porqué, las cosas salen sin esfuerzo y actuas incluso sin pensar. Simplemente haces, te pones al servicio de la obra que realizas y todo sale rodado.
Al final de todo, lo que podemos hacer en esta vida es rezar al Señor:
Dame fuerza para cambiar las cosas que puedo cambiar
El lema del vago, a primera vista es lo que parece, pero si te paras a extraer con atención su significado verás que se refiere a un hacer sin pensar no basado en la inconsciencia, sino en la supraconsciencia, en la paz y lucidez mental que da el no estar completamente identificado y absorto con el flujo de pensamiento que azota tu mente. Da sabiduría, una sabiduría liviana, que te enseña a vivir en el momento, sin esfuerzo. Sin más allá que el ahora, no un ahora que se consume rápidamente, sino un ahora atemporal y eterno en el que estás siempre presente, sin el peso del pasado y sin expectativas de un futuro siempre incierto.
Una de las citas a las que un compañero de trabajo y amigo me tiene acostumbarado a recibir cada mañana decía así:
EL TRABAJO NO LO ES TODO
En contra de lo que diga el jefe, la vida es algo más que trabajar. Mantén el equilibrio y mantendrás la calma.
Entiendo, y es cierto que en la vida hay que mantener un equilibrio entre los cuatro cuadrantes, pasarte el día trabajando y solo pensando en el trabajo empobrecerá tus momentos de reflexión (superior izquierdo), el tiempo que pasas con al familia y amigos (inferior izquierdo y derecho) entre otras cosas, pero eso no implica deducir que cuando uno está trabajando, no está viviendo, pasamos largas horas trabajando, comúnmente en una oficina, en ese sentido, el trabajo ES tu vida. El mantener un equilibrio entre “tu vida y tu trabajo”, o llegar a pensar frases como “no tengo vida! Me paso el día trabajando” implica que de 24 horas que tiene el día te pasas una 10 en el entorno de trabajo, y otras 8 durmiendo, es decir, que solo tienes vida 6 horas al día, es decir, solo aprovechas un cuarto de tu tiempo de vida. Tiempo de vida que nunca volverá. Ser consciente de que mi vida también es mi trabajo me hace tener las ideas más claras, saber dónde quiero estar.
Hay que mirar lo acontecido en el trabajo con perspectiva, no dándole una importancia excesiva, pero tampoco creo que sea bueno mirar para otro lado, ésa es una actitud que te corta con la fuente de la vida, te aparta del mundo y en definitiva, de tu propio ser y vida. ¿Qué pensáis?
Un compañero de trabajo y amigo nos tiene acostumbrados cada día a recibir en nuestro bandeja del entrada un email con el consejo del día, un consejo para hacer de nuestro entorno de trabajo un lugar sin estrés, jovial y alegre a la vez que maduro y responsable. El consejo de hoy no hay sido ningún texto copiado de un libro escrito por una persona anónima, sino una reflexión personal fruto de la experiencia, dice así:
Jugando al tenis me sucede lo siguiente, cuando doy mal a una bola estoy totalmente condicionado al dar a la siguiente porque estoy pensando en el fallo anterior y frecuentemente enlazo varios fallos seguidos… entonces me vino a la cabeza esta estupidez: “La vida es igualica al tenis”, frecuentemente erramos y volvemos a errar porque vivimos de los errores pasados, y la bola que no dimos bien en su momento, ya pasó y nunca la daremos bien, así que hay que procurar dar bien cada nueva bola sin pensar en los fallos anteriores pero eso sí aprendiendo de nuestros errores. Pos alá!
Pues bien, la meditación es una práctica que te capacita para dar a cada pelota de tenis como si fuera la primera, eternamente nueva y única. La meditación entendida como un conjunto de prácticas para trascender la mente, pensar pero no sentirte dominada por ella, sino libre de ella. Frecuentemente la meditación se confunde con pensar demasiado y es prácticamente su opuesto. Ya lo decía San Agustín allá por el año 400 después de Cristo, “El pasado es solo recuerdo, el futuro es solo expectativa y ambos son hechos del presente”. Con la meditación enfatizamos el presente sin perder el rumbo y sin perder nuestros recuerdos, nos volvemos supraconscientes, trascendemos el ego -no lo rechazamos- y encontramos la paz.
