Y también toca ser feliz. ¿A qué esperas? ¿A pagar la hipoteca? ¿A encontrar pareja? ¿A solucionar tus problemas con ella? ¿A tener otra nueva? ¿Un nuevo trabajo tal vez? ¿A un trabajo? ¿A saber quién eres? ¿A saber qué quieres? ¿Todo esto te impide ser feliz? Para un poco, deja de pensar, siente la energía que hay en tu cuerpo, no te contraigas, ¡libérate! Nunca ha sucedido nada que no haya sucedido ahora. Y hoy también te toca ser feliz.
Recorro los días pensando en mi futuro a largo plazo, dónde querré estar dentro de unos años, que tipo de vida hacer, cómo planificarme una carrera laboral in crescendo, etc, etc. Hasta el punto de dejar en ocasiones de lado el presente, de pasar del nunc stans, del tiempo presente, constantemente, hasta que, y no está carente de cierta ironía, estudiando para un futuro examen me he tenido que centrar –concentrar- en el presente para sacar el máximo rendimiento mental a cada jornada. Y esa cuestión me ha hecho remembrar la importancia del presente y la conformidad con todo cuanto acontece en la creación de ese subproducto llamado felicidad. Esa felicidad que no es un acto puntual, sino un flujo sutil continuo de paz y alegría, obtenida como sumatoria de pequeños detalles del modo de ser y de vivir que nos hacen poder afirmar que somos felices: el vivir el día a día, disfrutar de lo que nos acontece aquí y ahora, la elección de nuestra volición interior bajo cualquier conjunto de circunstancias dadas, la construcción del significado de nuestra existencia a cada paso; y su redefinición, translación o transformación si hace falta, y la práctica de que la aceptación de lo que es, como punto de partida para poder cambiar las cosas.
Y tú ¿eres feliz?, ¿dónde vives?
He llegado a una nueva entrevista a Genpo Roshi publicada originalmente en www.elperiódico.com
Dennis Genpo Roshi.
¿Cómo puedo calmar la menteDándote permiso. Para conseguir algo o ser alguien, primero tenemos que darnos permiso. Nuestra mente está muy ocupada, y no tenemos tiempo de conocerla realmente. Tratamos de aquietarla o de encontrar felicidad y gozo, pero es casi imposible conseguir una mente silenciosa sin darnos permiso. Y sin ningún tipo de técnica.
Usted ha inventado la técnica de la Gran Mente, que bebe de la psicología.Sí. Es una técnica basada en el diálogo de voces, generado por dos psi- cólogos. Pero en el fondo viene de Jung y Freud. Se trata de convertirnos en presencia, despertar, consciencia. Siempre estamos buscando, tratando de encontrar algo, y en ese estado es imposible. Quien busca es el ego o el yo. Pero esa parte no es nuestra naturaleza esencial.
¿Y cuál es?La que está en paz y no necesita nada. Mire, nuestra mente funciona como si tuviera una marcha puesta y no supiera entrar en punto muerto.
¿Cómo consiguió usted entrar en punto muerto?Un día, con 26 años, tuve problemas con una relación sentimental y decidí irme al desierto. Yo entonces tenía muchos problemas de diversa índole. Y cuando estaba solo contemplando la arena y las dunas tuve una gran experiencia de despertar. Mi vida entera se transformó.
¿En qué sentido?Me di cuenta de que podía vivir totalmente en paz. El cerebro tiene dos raíles, como la vía de un tren. Está el raíl izquierdo y el raíl derecho. El izquierdo siempre quiere más, avanzar hacia adelante, no deja de pensar; el derecho es radicalmente lo opuesto: no va a ninguna parte pero ya está en paz. Son los hemisferios del cerebro. A partir de entonces me quedé en el raíl de la paz. Y estudié durante 24 años con un maestro zen, hasta que murió.
Supuso un cambio radical en su vida porque, antes de esa experiencia, usted era hombre de negocios y deportista.Yo era un nadador muy disciplinado y competitivo. Entrenaba entre cuatro y ocho horas diarias. Mi maestro zen me dijo que nunca me da- ría cuenta de cuánto había obtenido de la práctica del deporte.
Cuéntenos más cosas de los raíles de la vía de tren.El lado izquierdo es el hemisferio de la mente pequeña, el derecho es el de la gran mente. El izquierdo trabaja analíticamente, está limitado, constreñido, y nos separa del resto de la existencia. El derecho es creatividad, intuición, instinto; ahí no hay fronteras, no hay límites, no estamos separados de los otros seres y somos el mismo ser.
¿En qué me puede ayudar su técnica de la Gran Mente?Te da la capacidad de ser libre y de poder elegir ante las decisiones. Yo experimento una felicidad incondicional. Mi felicidad no depende de lo que me pase. Por supuesto, cuando hay una razón para estar triste o enfadado puedo estar triste o enfadado, pero la tristeza o el enfado desaparecen muy rápidamente si lo deseo, y si estoy en ese lugar.¿Cómo es ese lugar?Es un lugar de vacío.
Qué miedo.No, en absoluto. Es el momento presente.
¿Cómo se aprende a estar en el presente?Estando. Cuando vivimos en el presente, estamos en la mente que no busca.¿A través de la meditación?Exacto. La meditación verdadera es estar con lo que sencillamente es. Y dejar que cualquier cosa surja, sin intentar controlarla o liberarnos de ella. Estar con lo que hay. Eso es.
Pero el tiempo pasa, y cada vez más deprisa.El tiempo es un fenómeno interesante, porque es solo un concepto. Nunca respiramos en el pasado o el futuro, sino justo aquí y ahora. Los sonidos que oímos son los de ahora. Nunca oímos el pasado, a no ser que escuchemos la radio.
¡La radio es presente!Quiero decir una grabación. Y lo mismo es aplicable a nuestros sentidos. Pensamos en presente, hablamos en presente y, en cambio, vivimos en el pasado o en el futuro, lo cual es una locura y nos hace disfuncionales. Por tanto, si queremos vivir una vida libre, tenemos que aprender a hacer este cambio para vivir en el presente.
¿Y si alguien nos quiere mal?Los enemigos son nuestros maestros, siempre y cuando les permitamos serlo. De hecho, cualquier cosa puede ser nuestro maestro si queremos aprender. Cuando estamos despiertos, viviendo en el presente, todo nos enseña algo. Dejamos de ser víctimas y nos convertimos en señores de nuestra propia vida. Y en vez de ver a los demás como enemigos, los vemos como maestros.
“Después del canto del búho
el silencio de la montaña
es más profundo aún”.
Haiku japonés escuchado a Dokushô Villalba en Ratones Coloraos
Lo esencial no puede ser expresado con palabras.
