La inspiración, ese extraño proceso que viene y va como un ser animado en sí mismo.

Los artistas lo asocian a un brote de creatividad irracional. Etimológicamente, in-spiración, en Espíritu, o recibir el aliento divino. Cuando la inspiración llega, más nos vale ser unos virtuosos de la técnica para poder plasmarla en un lienzo, en una poesía, en una idea, en una composición o en cualquier otra forma material de la manera más completa y exacta posible.

Pero ¿podemos hacer algo para que la inspiración nos visite más a menudo?

Sin duda, un entorno de paz y serenidad ayuda. Es el encuentro entre la madurez del hombre ilustrado con la serenidad que tenía cuando jugaba de niño * [parafraseando a Nietzsche] lo que separa la inspiración divina de la mera aleatoriedad de la obra. La práctica espiritual, el deporte o las drogas son sustancias que ayudan a encontrar esa serenidad.

La práctica espiritual es una actividad que permite el desarrollo de las cualidades de la claridad mental, presencia en el momento, sabiduría, compasión y acceso a revelaciones de los estados de conciencia de los místicos (Alex Grey)

Saber crear ese caldo de cultivo para la creatividad es fundamental. Dar forma al recipiente que acogerá la inspiración durante una fase del proceso creativo es primordial para el artista:

1. Formulación: descubrimiento del sujeto del artista o problema
2. Saturación: un periodo de documentación intenso sobre el sujeto/problema
3. Incubación: dejar que el inconsciente examine y filtre la información, y genere su propia respuesta
4. Inspiración: un fogonazo con tu propia solución al problema
5. Traducción: transformar la solución interna a una forma externa
6. Integración: compartir la respuesta creativa con el mundo, y recoger el feedback.

Y tú ¿estás preparado para estar inspirado? No imagines que puedes, sabes que puedes.

 

http://eckharttolletv.com/ Eckhart Tolle lanza su propio canal canal de televisión via streaming, una gran idea -de pago, en su mayoría, eso sí- que potencia sus enseñanzas a lo largo y ancho de todo el mundo. 

Para mí es uno de los profesores espirituales contemporáneos más afectivos, Alemán afincado en Canadá, estudió en Inglaterra y veraneó en Alicante. Recorre el mundo enseñando la importancia del Ser como espacio en el que la vida emerge.Autor del bestseller mundial El poder del Ahora, y del que tuvimos la oportunidad de disfrutar en castellano hace un tiempo en Barcelona.

Es gratificante ver el uso de la llamada web 2.0 para propósitos humanos, una verdadera muestra de que las nuevas tecnologías van penetrando en todos los sectores y entre toda la gente.

La naturaleza tiene la capacidad de curarlo todo, especialmente la tensión y el estrés. Si no eres alérgico, un jarrón o una maceta con flores de diferentes colores bastará para transmitirte esa virtud.

Del libro  mantener la calma en el trabajo (Paul Wilson)

Desde luego que una inmersión en la naturaleza es una de las formas más comunes y sencillas de sentirse calmado. Me ha recordado las conferencias de Eckhart Tolle, donde aparece con una sencilla silla, y una mesita con un jarrón de flores a su lado.

Video de Eckhart Tolle en Barcelona: http://www.youtube.com/watch?v=bs-UqPPrNVw

Algo que me ha aportado el marco de la visión integral y el haber leído a Ken Wilber en estos últimos años ha sido indudablemente una mayor comprensión y conciencia personal, sobre mi entorno cercano y el kósmos en su sentido más abarcante. Me ayuda a sacar lo mejor de mí mismo, pudiendo llevar una vida más plena y equilibrada. En la que me suceden cosas que años atrás ni siquiera había imaginado. Y en la que aprendo a lidiar con los problemas que se me presentan desde modalidades de conciencia que ni siquiera alcanzaba a vislumbrar años atrás. Proporcionándome una visión más abarcante de este nuestro complejo mundo, pero no de una manera teórica como si de un erudito se tratase, sino aportándome las herramientas cognitivas básicas para su uso aquí y ahora, en el día a día, en el entorno laboral ayudando a lidiar con los conflictos que inevitablemente se presentan, o mejorando la relación con los compañeros con los que tantas horas paso. Con los amigos o las relaciones de pareja y también con la familia.
De eso me he dado cuenta en estas fechas tan señaladas y emotivas, donde me vienen a la cabeza las sabias y desenfadadas palabras de Eckhart Tolle “si crees que estás iluminado, ve a pasar la nochebuena en casa de tus padres”, y es que el ego, esa estructura psicológica tan necesaria que conforma nuestra sensación de identidad separada, se formó en el seno de la familia, desde muy temprana edad en nuestra infancia y posteriormente en nuestra adolescencia. Arrastramos nuestros miedos y deseos que nos condicionan, en gran parte relegados al inconsciente, nuestro modo de ser. Donde en la etapa del yo verbal-pertenencia desarrollamos elementos afectivos tales como nuestros deseos temporales, nuestros gustos, las raíces de nuestra propia volición y autoconciencia. Dando lugar posteriormente a los afectos y las emociones dialécticas como la culpabilidad, el deseo, el orgullo o el amor. Este revolucionario enfoque -no por el contenido en sí mismo, sino por la relación interdisciplinar con la que aborda los problemas de la vida- me ha enseñado a que no nos debemos parar ahí, y renegar o simplemente aceptar los conflictos porque así ha sido toda la vida sino que debemos continuar nuestro camino personal ascendente de una manera equilibrada (no disociada) hasta alcanzar, al menos, una modalidad del yo centáurica, integrando el ego en una totalidad más abarcante cuerpo-mental donde los elementos afectivos de comprehensión -hacia uno mismo y los demás-, espontaneidad o impulso de expresión guíen nuestras más nobles intenciones en este complejo mundo y se manifiesten en su modalidad más elevada.
Consiguiendo de este modo una vida más plena, en relación con uno mismo y con los demás embebidos en un una cultura y en la naturaleza. Es decir, siendo capaz de disfrutar y de vivir experiencias en los tres grandes dominios de la Verdad, la Bondad y la Belleza como antes nunca había imaginado.

 Es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad. Trabajar en nosotros mismos intentando incrementar nuestra conciencia integral cada día, de manera que al final dejemos el mundo un poquito más completo de lo que lo encontramos. Ken Wilber.

Felices fiestas.

Una de las principales estrategias de lucha que se enseñan en las artes marciales es aprovechar la fuerza del rival a nuestro favor. Esto también puede aplicarse a la calma en el trabajo. Déjate llevar por la corriente. Úsala a tu favor.

Del libro  mantener la calma en el trabajo (Paul Wilson)

No reaccionar al contenido es una de las principales vías de la filosofía oriental, y que como bien dice el consejo de hoy, fue aplicado a las artes marciales. Es lo que Eckhart Tolle llama el poder del Sí. Acepta el momento presente tal y como venga en cada momento, es una postura de apertura que te llevará a la calma. Tratarte de oponer a lo inevitable no tiene sentido alguno, aunque tampoco se trata de aceptar con resignación aquello que nos es impuesto, sino de ver en ello una oportunidad y de actuar responsablemente, es decir, se capaz de dar una respuesta que esté alineada con nuestros valores interiores de una manera positiva.

En cierto modo también me recuerda al “Se y deja a Dios hacer” que leí en Gracia y coraje de Ken Wilber.

Muchos son los que critican a Eckart Tolle por su fijación por el aquí y el ahora, por repetir incansablemente que más meditación es lo único que necesita el siglo XXI para salvar a la humanidad de su propia destrucción. Y lo hacen con razón, ya que incluso estando al 200% presente en la eterna vacuidad con la que podemos conectar ahora mismo y por siempre, no nos librará de la ira, ni del sufrimiento. De la toma de decisiones, ni de proyectar nuestra sombra en otros, ni de lidiar con nuestro inconsciente.

Pero en este mundo tan saturado de información y de pequeños yoes que hablan en tu cabeza a veces todo lo que necesitamos es gritar ¡basta ya! y escuchar el silencio más allá de las palabras. Y para ello necesitamos por encima de todo trascender e integrar el ego en una unidad de orden superior (pues solo aquello que puede ser reconocido desde el Yo es controlado por él, de lo contrario es el yo quien nos domina sin que nosotros lo sepamos, como un bebe que se mea en los pañales sin que pueda hacer nada por evitarlo). Estamos tan absorbidos en nuestro flujo mental que ni siquiera pensamos que pueda haber algo más, nos aferramos tanto a nuestros pensamientos que nos aterra la idea de dejar de pensar, creyendo que nos vamos a volver tontos si lo hacemos.

Así que las prácticas del día a día que propone Tolle son la puerta hacia la calma y la quietud desde la cotidianeidad de la rutina diaria. Cuando asistimos a una reunión en el trabajo, discutimos con la pareja o nos exaltamos por algún idiota que dio un giro brusco cruzándose en nuestro destino. Eckhart nos recuerda que debemos reencarnarnos en el auténtico Yo en el que habitamos y tenemos olvidado. Nos hace conscientes de experimentar y mantener esa calma y quietud que se nos escapa cuando intentamos atraparla y que aparece cuando no tratamos de conseguirla. Entrar permanente a la quietud que da mirar el atardecer en el acantilado, la mirada de un niño o la calma tras un ejercicio físico extenuante. Esa entrar en ese estado desde donde el conocimiento se transforma en sabiduría, desde la que miramos a los demás y vemos que no son sino un reflejo de nuestra propia existencia. A veces, prestar atención al ahora es todo lo que necesitamos para remembrar que jamás hemos estado tan vivos.

Pablo.

Tómate una hora libre
Pon paz y orden en tu vida programándote al menos una hora libre al día, sólo para ti.

Halla la paz en un jarrón de flores
La naturaleza tiene la capacidad de curarlo todo, especialmente la tensión y el estrés. Si no eres alérgico, un jarrón o una maceta con flores de diferentes colores bastará para transmitirte esa virtud.

El primer consejo me recuerda a la entrevista que le hizo Bill Moyers –periodista- a Joseph Campbell –profesor de mitología y escritor- en el rancho Skywalker –estudio de George Lucas- unos meses antes de su muerte. El segundo a las charlas que Eckhart Tolle –autor del best seller El poder del Ahora- imparte por todo el mundo, el escenario siempre es él sentado en una silla con una mesita con un jarrón de flores al lado.

Conclusión, con veinte minutos en soledad mirando un jarrón de flores ¡se matan dos pájaros de un tiro!

La belleza emerge en la quietud de tu presencia

- Eckhart Tolle

Beauty arises in the stillness of your presence

- Eckhart Tolle.