“Sin esfuerzo, fluyen las aguas del río y las flores son rojas.” - LA DOMA DEL BUEY – KAKUAN (maestro Zen, s. XII)

Y las cosas siguen pareciéndose a lo de siempre, pero distintas. Si en lugar de mirar de frente torcemos la mirada para alcanzar una nueva dimensión, veremos que el círculo de las cuatro estaciones es en verdad una espiral. Que cada año que pasa tiene un enero que viene con todo el bagaje que no  hayas dejado atrás. Que aunque cada año tiene cuatro estaciones, es tu altitud de consciencia lo que determinará cómo afrontes la caída de las hojas, el frío del invierno o el renacer de la vida con la primavera. Viviendo en el círculo repetirás una y otra vez la vida que has estado llevando a cabo, año tras año, vuelta tras vuelta. Como la Tierra que gira alrededor del Sol sin darse cuenta que en realidad también pertenece a la Vía Láctea continuamente en expansión. Viviendo en la espiral podrás avanzar, subir, trepar, y afrontar todo aquello que te depare el eterno camino.

Y tú ¿vives en círculo o en espiral?

- Pablo N.

“Si quieres resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo” que decía Einstein, o en un contexto oriental, si quieres tener buen karma, haz buenas acciones.

A menudo nos empeñamos en cambiar nuestra situación, pero mantenemos los mismos hábitos. No entendemos por ejemplo por qué otra vez no adelgazamos lo suficiente tras las comilonas navideñas, o no entendemos por qué no ahorramos lo suficiente en la cuesta de enero. Pero consciente o inconscientemente repetimos los mismos hábitos, las mismas rutinas que no somos capaces de superar. Rutinas que nos controlan porque las hicimos en el pasado, hábitos que no superamos por falta de presencia en el momento.

Medita, céntrate en el ahora y libérate de los hábitos (físicos o mentales) que te impiden dejar de ser quien eres para llegar a ser quien quieres ser.

Pablo.

Inspirar, expirar
Uno, dos, uno, dos
El cuerpo anclado poco a poco desaparece sin marcharse
Inspirar, expirar
Interior y exterior son no-dos
Uno, dos, uno, dos
Las manos frias, el pie se me ha dormido
Inspirar, expirar
Todo esta en calma
Siempre es

Practicar el Zen es reencarnar lo cotidiano.