Inspira, expira… observa
6 abril 2010
Tenemos miedo a la soledad, tenemos miedo al silencio, tenemos miedo de acallar esa voz en nuestra cabeza que nos separa de nosotros mismos. Creemos que sin ella vamos a dejar de ser y de existir. Pero ¿y si no fuera así? solo por un instante; relájate, da una vuelta por el parque sin preocuparte de la hora y observa todo cuanto acontece a tu alrededor. Escucha el sonido del pequeño riachuelo, siéntate tranquílamente. Inspira… expira… observa, clarifica la naturaleza de tu ser. ¿Qué ves? ¿Qué sientes? ¿Acaso no es gozo, paz y sosiego? Ahora levanta y vuelve a tus que haceres diarios sin perder esa paz, pero sin tratar de conservarla. Recuerda, y experimenta este momento cada día.
Después del canto del buho, el silencio de la montaña es más profundo aún.
Etiquetas: Budismo Zen, expirar, inspirar, instante, levanta


abril 30th, 2011 at 3:52 pm
[...] de abril llegaba a su fin con una reflexión sobre el miedo y la paz que nos otorga su ausencia. Inspira, expira… observa. Y recuerda que después del canto del buho, el silencio de la montaña es más profundo [...]