Tómate una hora libre

Pon paz y orden en tu vida programándote al menos una hora libre al día, sólo para ti.

Del libro  mantener la calma en el trabajo (Paul Wilson)

Este consejo lo daba también Joseph Campbell en la serie audiovisual El Poder del Mito, donde en uno de los capítulos comenta la importancia de tomarnos un tiempo y un espacio para nosotros mismos. Para encerrarnos a escuchar esa música que te gusta, aunque sea solo a ti, o ese libro que te apasiona, o un baño de sales. Cualquier actividad que nos haga estar centrados en el momento presente y en nosotros mismos. Aunque sean solo diez o quince minutos al día.

5 comentarios

  1. Muy buen consejo. Yo trato de seguirlo todos los años, y programo una horita de gimnasio por las mañanas, escuchando música mientras pienso sobre mis cosas y me dedico a mi mismo. Lo que pasa es que según pasa el año la prioridad de tener un rato para uno mismo acaba la última de la lista y acabo pasando, para el pesar de mi parte espiritual y, también, de mi creciente tripa 😛

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